Es erwarten dich 2h Hatha Yoga in Theorie und Praxis. Vertiefe dein Wissen über diese uralte Lehre aus Indien und Tibet und lerne die physiologischen, energetischen und mentalen Auswirkungen der Asanas - Schritt für Schritt wirst du in das traditionelle Hatha Yoga eingeführt.

Das Thema dieser Einheit: Die 3 Säulen + Padahastasana

Es erwartet dich eine 90-minütige Hatha Yoga Einheit inkl. Aufwärmübeungen und Endentspannung

In dieser Praxis werden wir das Wissen der ersten Einheit des Grundkurses HATHA YOGA ORIGINS vertiefen. Wir gehen direkt auf die Yogamatte und lernen die korrekte Ausführung der Aufwärmübungen.

Lerne unterschiedlichste Meditationstechniken kennen und übe das Zurückziehen der Sinne. Finde Ruhe im Alltag und nimm dir diese Auszeit ganz für dich.

Es erwartet dich eine 60-minütige Hatha Yoga Einheit inkl. Aufwärmübungen und Endentspannung

Es erwarten dich 2h Hatha Yoga in Theorie und Praxis. Vertiefe dein Wissen über diese uralte Lehre aus Indien und Tibet und lerne die physiologischen, energetischen und mentalen Auswirkungen der Asanas - Schritt für Schritt wirst du in das traditionelle Hatha Yoga eingeführt.

Das Thema dieser Einheit: Die tiefere Bedeutung der Asanas + Aufwärmübungen

Grounding Renewal Spring