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Lerne traditionelles Hatha Yoga!
Stundenplan Schnupperstunden
Wie kann ich mir eine Yogastunde vorstellen?
Unsere Hatha-Yoga-Schnupperstunde ist eine Reise zu dir selbst – durch Haltungen, Atmung und mentale Konzentration. Sie beginnt mit sechs Aufwärmübungen, die deinen Körper auf die Praxis vorbereiten und deinen Geist zur Ruhe bringen. So kannst du dich Schritt für Schritt auf die Asanas (Körperhaltungen) einstimmen.Im traditionellen Hatha Yoga werden die Asanas länger gehalten. Dadurch entsteht Raum, um den Fokus bewusst auf bestimmte Energiezentren zu richten.
Denn wie es im Yoga heißt:
"Wo deine Gedanken hingehen, wird Energie fließen."
Je nach Stunde fließen auch Atem- oder Meditationstechniken mit ein, um tiefer in die Praxis einzutauchen. Hatha Yoga ist keine rein körperliche Praxis – es ist eine geistige und körperliche Erfahrung, die dich dabei unterstützt, innere Balance und Klarheit zu finden.
Lass dich ein auf diese einzigartige Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit und entdecke, was traditionelles Hatha Yoga für dich bewirken kann.
Hallo und Namaste!
Ich bin Evelyn vom Verein Mind Constrution!
Ich möchte eine Atmosphäre der Heiligkeit schaffen – und damit meine ich nichts Göttliches, sondern eine Präsenz, die tief berührt und transformiert. Denn genau das ist heilig: Alles, was dir wichtig ist und dein Innerstes bewegt. Diese tiefe, transformative Erfahrung möchte ich anstoßen und begleiten. Es geht um eine Methode, die dir erlaubt, dich selbst zu verändern – aber nur, wenn DU dafür offen bist. Denn hier geht es einzig und allein um dich. Nur du kannst entscheiden wie du dein Leben leben möchtest.
Yoga ist für mich ein wundervolles Werkzeug, um aus den eigenen Begrenzungen auszutreten und sich weiterzuentwickeln. Und nein, es geht dabei nicht um "Optimierung" oder den Versuch "vermeintlich perfekt zu werden" – versteh mich da bitte nicht falsch. Es geht darum, mehr bei sich selbst anzukommen, in sich zu ruhen und glücklich zu sein – unabhängig davon, wie die äußeren Umstände gerade aussehen.
Ich möchte dir zeigen, was das alte, traditionelle Yoga für dich tun kann und wie du es als Werkzeug nutzen kannst, um einfach glücklicher zu leben.
Eines meiner Lieblingszitate stammt von Clarissa Pinkola Estès: „Wenn einer wirklich lebt, dann tun’s die anderen auch.“
Also: Lebe. Für dich. Und lass zu, dass dein Leben andere inspiriert, ebenfalls mehr zu leben.
Egal ob das nun mit Yoga ist, mit mir ist oder auf eine andere Weise.
Das sagen unsere SchülerInnen
Ich durfte Teil einer wunderbar gestalteten und geführten Yogapraxis sein. Evelyn bietet ein hochprofessionelles und stimmiges Yoga-Erlebnis. Man spürt ihre absolut authentische und positive Hingabe zum Hatha Yoga, was eine Yoga Einheit bei ihr unverwechselbar und besonders macht. Vielen Dank dafür. Ich komme gerne wieder :-)
Denise
Sehr angenehme Stimme und Evelyn hat eine ausgesprochen motivierende Art. Die Asanas werde sehr leicht verständlich erklärt/vorgezeigt und gleichzeitig deren tiefere Bedeutung und Wirkung vermittelt.
Martin
Der Kurs mit Evelyn war super. Mir gefällt der Ansatz mit den Energien und den Chakren, habe ich so noch nicht kennengelernt.
Janina
Einfach toll. Yoga pur. Schöne Musik. Eine Verneigung vor dem Mond.
Gerda
Ich bin sehr dankbar. Evelyn und Nici schon eine ganze Zeitlang begleiten zu dürfen. Sie sind Herzensmenschen, die die Yogastunden mit Liebe und Hingabe füllen.
Jedem der eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis wünscht, kann ich ein membership bei den beiden ans Herz legen. Einfach nur schön.
Nadine
Evelyn und Nici unterrichten Yoga mit viel Liebe und Hingabe. Die Einheiten sind abwechslungsreich und wundervoll gestaltet, sie haben eine herzliche und liebevolle Art Yoga zu unterrichten. Jedesmal ist es wunderbar für mich, ich bin von ganzem Herzen dankbar dafür. Yoga mit Evelyn und Nici kann ich jedem wärmstens empfehlen.
Gordana
Für wen ist diese Form von Yoga geeignet?
für all jene die sich für das traditionelle Hatha Yoga aus Indien und Tibet interessieren
für all jene die unter Yoga mehr verstehen als ein bisschen "Streching" und "Bewegung"
für all jene die HerrscherInnen über ihren Geist werden wollen
für all jene die ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen
für all jene die es Leid sind im Hamsterrad zu rennen und ausbrechen wollen aus den vorhandenen Mustern und Glaubenssätzen
für all jene die alte Lehren und Traditionen ehren und lieben
für all jene die ihre körperliche und geistige Gesundheit steigern wollen
Wie geht's nach der Schnupperstunde weiter?
Grundkurs - Level 1
Wenn dich interessiert was du da genau auf der Yogamatte machst und du auch die Hintergründe verstehen möchtest - dh. Yoga wirklich lernen und in deinem Leben integrieren möchtest ist der Grundkurs genau das Richtige für dich. Egal ob Anfänger:in oder Yogalehrer:in - hier ist für alle was dabei! Versprochen!
Hatha Yoga - offene Stunden
Du möchtest keinen Kurs besuchen sondern nur ab und an, nach Zeit und Lust zum Yoga kommen - ohne jegliche Fixtermine. Frei wie ein Vogel quasi? Dann kannst du bei uns zwischen einem Monatsticket oder Stundenkarten wählen. Unsere Angebote sind so flexibel und vielfältig wie du.